Kaikille avoimet, yksittäiset piirit ja tapahtumat

Kevät 2023

Alkuja aroille äänille -pienryhmäintensiivit laulamisen alkeista kiinnostuneille 25.2.2023 https://fb.me/e/53FRVBnxO

Hengitellen -pienryhmäintensiivit rentoutumisen ja palautumisen tueksi 24.2.2023 https://fb.me/e/2EmV6yKqf

Akkain rummut – naistenpäivän rumpupiiri https://fb.me/e/3n4xxJmk7

Vocal Yin® -palautumispajat 11.3.2023 https://fb.me/e/2eLGlP0Ki

Lounaslaulut – hyvinvointipainotteinen avoin laulupiiri 3.3 ja 24.3 https://fb.me/e/3klf6iw9L

Vocal Yin® -palautumispajat

Iltapäivä itselle!

Tervetuloa levähtämään ja voimaantumaan lempeän liikkeen ja hoitavan äänen avulla.

Mitä:

Lempeää liikettä (terveys-qigong)

Hengitys- ja äänenherättelyharjoituksia (oman äänen hoitavat vaikutukset)

sekä

Ohjattu rentoutus, joka muuntuu vähitellen meditatiiviseksi äänimatkaksi (erilaiset rummut, mm. tongue drum)

Tuetaan ja tasapainotetaan hermostoa ja palautumista kolmeen Vocal Yin® -menetelmän peruselementtiin tukeutumalla:

Lempeä liike, hoitava ääni ja Sound Healing -rentoutusmeditaatio

Palautumispaja sisältää tasapainoisen yhdistelmän voimaannuttavia harjoituksia ja palauttavia hetkiä. Muutamia yksinkertaisia, perinteiseen kiinalaiseen lääketieteeseen pohjaavia liikemeditaatioharjoitteita, (qigong, terveysqigong)) erityisesti juurtumista ja yin-energiaa tukemaan. Hengitys- ja ääniharjoituksia, sekä ohjatun rentoutuksen, joka muuntuu vähitellen meditatiiviseksi rumpu- ja äänimatkaksi.

Keskiössä on salliva, terapeuttinen äänenkäyttö yhdistettynä yhtä vapaaseen liikkeeseen, ja lopulta myös lepoon ja rentoutumiseen. Saat olla villi ja herkkä, purkaa ja palautua.
Löydät jälleen käyttöösi Ikioman Äänesi. Sen saman ja täydellisen, joka sinulla on ollut ilmaisun välineenä ensimmäisestä parkaisustasi lähtien.

”Kiitos Nelli Mä sain mun kropan takaisin. Pää oli ollut irti kropasta ihan liian kauan. Se, että päästä tulee jotain ääntä, sai mut tajuamaan, että olen olemassa.
Kun tein ääniä muiden kanssa koin jotakin, mitä en edes muistanut kaipaavani.”

Kenelle:

Tämä elävöittävä palautumispaja sopii jokaiselle, osallistuminen ei edellytä liikunnallista tai laulullista taustaa. Hemmottelemme itseämme helpoilla hermostoa ja yin-energiaa tukevilla liikkeillä, joihin yhdistämme syvähengitystä ja äänenkäyttöä.

Kutsumme omaa ääntä esiin pehmein hyräilyin ja hyminöin. Ehkä juuri niin on hyvä, ehkä meissä nousee halu tuottaa myös voimakkaampaa ääntä. Jokainen osallistuu itselleen sopivalla tavalla, ja ohjaajan kannatellessa harjoitusta, sallimme myös yhteisen kokemuksen toimia suuntana äänenkäytön varioinnissa.

Saavu levähtämään ja tasapainottumaan aivan omana itsenäsi, kaikki sinussa on tervetullutta.

Saat varmuutta ja uutta näkökulmaa äänenkäyttöön. Löydät äänestäsi Ystävän, jonka kanssa tunnustella kuulumisia, hullutella villisti, sekä levollistaa oloa turvallisella ja ikiaikaisella tavalla.

Palautumispajan ohjaaja Nelli Nyman on rakastettu tamperelainen laulupedagogi ja shiatsuterapeutti. Läsnäoleva ja kiireetön kosketus sekä kiinalainen lääketiede meridiaaneineen on shiatsun ydintä, lisäksi Nelli on pitkän linjan taiji- ja qigongharjoittaja. Hän työskentelee ääni- ja palautumisohjaajana eri menetelmiä yhdistellen, ja mukana on oman äänen (Voice Healing ja Healing Voice) lisäksi usein erilaisia rumpuja Tongue Drumista djembeihin.
Nelli on luonut monipuolisesta osaamisestaan perinteiseen kiinalaiseen lääketieteeseen, liikemeditaatioon ja äänen värähteisiin perustuvan

Vocal Yin® -menetelmän, jonka avulla on mahdollista saavuttaa omassa äänessä ja omalla äänellä levähtäminen.

Seuraava

Vocal Yin® -palautumispaja
la 11.3.2023 klo 14-17
Satakunnankatu 28 B Tampere
osallistumismaksu: 49€
Lisätiedot ja ilmoittautumiset: nelli@valtone.com

Varmistat paikkasi osallistumismaksulla. Saat ilmoittautumisen yhteydessä maksu- ja peruutustiedot, sekä ohjeet palautumispajaan osallistumista varten. Käytettävissäsi loppurentoutusta varten mm. joogamattoja ja vilttejä.

Kurssien ja pienryhmien lisäksi myös yksilöohjausta

äänenkäytön ja rentoutumisen saralla.

 

Tulossa 2023

Äänen voima -verkkokurssi.

Tämä kurssikokonaisuus auttaa äänenkäytöstä kiinnostuneita monipuolistamaan ilmaisuaan ja samalla tunnistamaan oma ääni voimavarana.