Äänihoito, shiatsu ja rentoutushoidot Tampereella

Tervetuloa levähtämään Äänihuoneelle, rauhalliseen ja hiljaiseseen tilaan Tampereen keskustaan.

Suoraan sähköisesti varattavissa:

Äänihoito 45min

Shiatsu 90min

sekä näiden yhdistelmä

Soiva kosketus™ 75min

Varaa aika:

www.vello.fi/nellinyman -> Rentoutuminen

Hermostoa rauhoittavat rentoutushoidot vastaanotetaan mukavassa vaatetuksessa leveällä futon-patjalla makoillen. Kesto ja sisältö muokattavissa kulloisenkin tarpeen mukaan.

🤎

Shiatsu

Perinteiseen kiinalaiseen lääketieteeseen ja akupunktuuriin perustuva, kehomieltä tasapainottava hoito. Soljuvasti virtaava shiatsuhoito sisältää hierontaa, akupisteiden painantaa, venytyksiä ja kevyitä heilutuksia. Tämä ei vaadi hoidettavalta minkäänlaista “osallistumista” – saat makoilla levollisessa rauhassa koko hoidon ajan. Shiatsu sopii erinomaisesti yleiseen, kokonaisvaltaiseen rentoutumiseen ja stressin vähentämiseen. Kiireetön kosketus aktivoi hermoston parasympaattista puolta ja levollistaa oloa pitkään hoidon jälkeenkin. Eri akupisteiden käsittelyllä voidaan hakea myös täsmäapua esimerkiksi unettomuuteen, vatsavaivoihin ja vaihdevuosiaikaan. Akupisteitä ja meridiaanilinjoja voidaan asiakkaan halutessa käsitellä myös moksaamalla. (moxibustio)

Hoito vastaanotetaan mukavassa vaatetuksessa leveällä futon-patjalla makoillen.

Shiatsu on lähtökohtaisesti ja pyytämättäkin ns. hiljainen hoito/hiljainen palvelu. Tämä antaa sinulle mahdollisuuden levätä ja rentoutua rauhassa, vain olla .

Shiatsu 90min 95€

Shiatsukoulutuksestani tarkemmin alla.

🤎

Äänihoito/Vocal Sound Healing

Ihan höpöä? Useimmat meistä ovat saaneet vesistöjen äärellä kokemuksia siitä, miten voimakkaasti ääni kantautuu vastarannalta tai matkojenkin päässä kulkevasta veneestä. Vesi on loistava elementti ääniaaltojen välittämisessä. Myös me koostumme pitkälti vedestä, ja eri soitinten värähteet sekä myös oma äänemme saa jumiutunutta energiaa hyvin liikkeelle.

Anna mahdollisuus lempeälle hoitorumpujen kuminalle. Ääni hoitaa kehomieltä ja syviä tasoja meissä. Käytössäni on mm. käsin valmistettuja pororumpuja Kolilta, meditatiivinen kielirumpu, (A akebono -asteikkoinen tongue drum) djembejä ja erilaisia rahistimia. Halutessasi käytän intuitiivisesti myös omaa ääntäni. Voimme valita hoidon aluksi yhdessä sinua sinä päivänä kutsuvat ja palvelevat soittimet, saat näin nauttia useammista erimittaisista äänentaajuuksista ja sävyistä. Ytimeltäni ja ensimmäiseltä koulutukseltani olen laulaja, laulupedagogi ja ammattimuusikko.

Äänirentoutukset eivät lähtökohtaisesti sisällä kosketusta, ja ne vastaanotetaan joko futonilla/sohvalla makoillen tai mukavasti lattiatyynyillä istuskellen.

Voit sulkea silmäsi ja vain levätä, vastaanottaa hoitavia värähteitä ja antaa mielen matkata – saa nukahtaa!

Äänihoito 45min 65€

Äänihoito on etukäteen sovittuna toteutettavissa myös useammalle yhtäaikaisesti, sekä tilattuna omiin tapahtumiinne ja tilaisuuksiinne.

🤎

Soiva kosketus™

Yhdistelmähoito, jossa kosketushoidon aikana saavutettua rentoutumisen tilaa on mahdollista vielä syventää lempeiden rumpujen värähtelyssä.

Esimerkiksi shiatsu 60min + äänihoito 15min 85€

Halutessasi voimme käyttää huoneilmassa myös laadukkaita, sinulle mieluisia eteerisiä öljyjä. Aistirentoutus tarjoilee tasapainottumista siis useiden eri aistikokemusten avulla. Diffuusori annostelee 100% luonnollista, laadukasta eteeristä tuoksua sopivina määrinä. Käytän tuoksuöljyjä vain sovitusti ja toivottuna, muutoin huone on tuoksuton ja myös tekstiilit pesen tuoksuttomasti.

Rentoutushoitojen kesto ja sisältö muokattavissa kulloisenkin tarpeen mukaan.

🤎

Lisäksi:

Ohjattu rentoutumisharjoitus

Suggestiivinen kehomielen syvärentoutus. Hyödynnämme mielen mahdollisuudet rentoutumisen ja elinvoimaistumisen saralla. Levollistamme hengitystä, luovumme kiireestä ja kireyksistä ja laskeudumme palauttavaan lepotilaan.

Harjoitus voidaan toteuttaa istuma- tai makuuasennossa, eikä se sisällä koskettamista. Halutessasi rentoutumishetkeen voidaan sisällyttää myös esimerkiksi hoitavien rumpujen kuuntelemista.

Ohjattu hengitysharjoitus

Sinun tilanteeseesi räätälöity hetki hengitykselle. Hengitysharjoitukset voivat olla tarpeen mukaan esimerkiksi rauhoittavia, avaavia, vitalisoivia, kapasiteettia lisääviä tai maltillistavia. Olen toiminut yli kahdenkymmenen vuoden ajan laulupedagogin ammatissa, ja lähestymiskulmani ja koulutukseni hengitysasioissa on holistinen ja moniammatillinen. Ennen kaikkea humaani; ymmärrän paljon myös emootioiden ja elontilanteiden vaikutuksesta hengitykseen ja äänenkäyttöön.

Hengitysohjaus sisältää keskustelemista ja havainnointia, sekä näiden pohjalta toteutettavia harjotteita. Hyödynnämme myös mielikuvia, jotka toimivatkin erityisesti joissakin tilanteissa ns. mekaanisempia hengitysharjoituksia paremmin.

Hengitysharjoituksista voi saada apua yli- ja alihengittämiseen, ahdistuneisuushäiriöön, unettomuuteen ja ylivirittyneisyyteen, ryhdin kohentamiseen ja myös ihan tilan, selkeyden ja kiireettömyyden luomiseen arkeen.

Etenemme aina sinun tahtiisi – olen turvallinen ja sensitiivinen ohjaaja. Vapaa ja vaivaton hengittäminen on minulle sydämen asia. Samoin se, että kanssani on miellyttävää tutkia hengitysasioita, vaikka sinulla olisi huonoja kokemuksia joistakin aiemmin tekemistäsi hengitysharjoituksista.

Ohjattu Vocal Yin® -harjoitus

Oman äänen hoitaviin vaikutuksiin tutustuttava yksityistunti. Keskustellaan äänenkäytöstä, hyräillään ja humistaan yhdessä. Mikäli tuntuu mukavalta, päästellään myös reilumpaa ääntä. Sopii erityisen hyvin äänenkäyttöä jännittäville ja hengityshaasteiden kanssa kulkeville.

Mukana lempeitä rumpuja, joita voimme halutessasi soittaa myös yhdessä.

Kiinnostaako terapeuttinen ääni ja äänenkäyttö? Koulutan uusia äänihoitajia! kts. sivu “Äänihoitaja -koulutus.”

🤎

Ohjatut harjoitukset 45 min 65€

Hengitysharjoituksiin ja suggestiorentoutukseen liittyviä tapaamisia on mahdollista toteuttaa myös verkkovälitteisesti. nelli@valtone.com

🤎

Olen valmistunut shiatsuterapeutiksi Kauko Uusoksan opissa Helsingissä vuonna 2017, suuntauksena Seitai shiatsu. Laadukas koulutus sisälsi kehotyöskentelyn, kiinalaisen lääketieteen ja hoito-opin lisäksi runsaasti terveys Qigongia. Aihepiiri on hyvin laaja, kiehtova ja kiinnostava; kehitän ja monipuolistan osaamistani kurssien ja ammattikirjallisuuden parissa.

Rumpurentoutukset, äänihoidot sekä shiatsu ja rentoutushieronnat Tampereen keskustassa.

Shiatsu ja rentoutushoidot vastaanotetaan mukavassa vaatetuksessa leveällä futon-patjalla makoillen.