Äänihuoneelta löydät
YKSILÖTUNNIT
Laulu- ja pianotunnit
Äänitunnit/hengitysohjaus
Yksilötunnin kesto pääsääntöisesti 45 minuuttia, myös 60:n ja 90:n minuutin mittaiset tunnit mahdollisia.
RYHMÄTUNNIT
KehoMieli (Tasapainottavaa Qigong-pohjaista liikettä ja lepoa)
Soiva lepo™ (Äänirentoutus lattialla makoillen)
Äänipiirit (Rentoutumista ja elinvoimaistumista hengittelyn ja oman ja yhteisen äänen avulla)
Jokainen ryhmätunti on oma kokonaisuutensa, ja osallistua voit näin milloin tahansa.
Ryhmätunnin kesto 55 minuuttia.
PALAUTUMISPAJAT JA -VIIKONLOPUT
Vocal Yin® -menetelmän mukaisesti liikkeen ja oman äänen avulla levähtämistä sekä äänikudelmissa rentoutumista.
ILMOITTAUTUMINEN JA VARAUKSET
www.vello.fi/nellinyman tai suoraan viestitse/Whatsappilla (erityisesti saman päivän ryhmätuntien osalta)
🤎
Maanantaisin Äänihuoneella on käytännönläheistä ja keskustelevaa meditaatio-ohjausta ja harjoitusta klo 18-19:15.
Ohjaajana toimii kokenut kadampabuddhalainen nunna ja opettaja, suomalainen Lekmo Kelsang.